[질문] 근육살은어떻게빼야하나요?자세히부탁들어요..

조회수 76 | 2010.04.06 | 문서번호: 12185480

전체 답변:

[지식맨] 2010.04.06

마사지로 딱딱해진 부분을 잘 풀어주어 근육의 긴장을 완화시키는 것이 우선입니다근육을 발달시키는 무산소 운동보다는 빨리걷기, 조깅같이 유산소운동적당

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