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[질문] 팔뚝살허벅지살빼는방법좀알려주세요

조회수 95 | 2010.04.06 | 문서번호: 12183826
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.06

(팔뚝)양발을어깨넓이로벌리고무릎을구부리고팔을천천히들어어깨와수평이되게팔꿈치는구부리지말고천천히(허벅지)하늘자전거를타시는게좋아요매일매일꾸준히~^^

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