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[질문] 하늘자전거하는법좀알려주세요

조회수 30 | 2010.04.06 | 문서번호: 12181180
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.06

높은베개를 허리와 엉덩이사이에두고서 자전거타듯다리를 돌려줍니다 15회2세트반복 매일30분정도실시합니다 끝나는후 마사지로풀어줍니다

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