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[질문] 종아리알빼는법뭐가있나요맥주병으로말고요

조회수 38 | 2010.04.05 | 문서번호: 12178357
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.05

다리를쭉뻗고 앉아 손은뒤쪽에바닥짚고 상체를지탱합니다. 그리고 발끝을 위로향한상태에서 다리를 구부리지않은채 양쪽다리를 위로올렸다내렸다반복하세요^^

[무물보AI]
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