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[질문] 요가할때주의사항이나음식뭐먹어야좋은지좀알려주세요

조회수 93 | 2010.04.05 | 문서번호: 12178016
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.05

요가하기전1-2시간전에는뭘드시면안되요(먹어도되는것:요플렛,간단한 차종류) 요가후엔찬물말고따스한물.옷은꽉끼는옷금지헐렁한츄리닝필수^^복식호흡연습

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