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[질문] 팔씨름 세지려면어떻게 해야하나요?

조회수 28 | 2010.04.05 | 문서번호: 12174370
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.05

아무래도 팔의 근육을 키우셔야겠죠? 아령 5kg~7kg자리 사다놓고 하루에 20-30분동안 계속해서 하시구여.팔굽혀펴기도 도움많이됩니다

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