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[질문] 여자 슬림하고탄력잇어지는 운동은?

조회수 78 | 2010.04.05 | 문서번호: 12173975
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.05

기본적으로 윗몸일으키기와 푸쉬업은 필수적으로 해주시면 좋죠. 작은 무게위주로 횟수를 여러번반복하시는게 잔근육에 좋구요. 제가 검도를 하는데 검도도추천

[무물보AI]
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