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[질문] 골반 넓이나 엉덩이크기줄이는법좀ㅠㅠ

조회수 60 | 2010.04.04 | 문서번호: 12163539
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.04

①손은허리에대고바로서는데,다리는넓게벌리고선다②상체는바로하고하체를아래로내림.이상태를유지하다가다시선다.③이동작을할때는천천히한다.④15회씩3번반복

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