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[질문] 몇칼로리를소비하면 1kg이빠지고 효과좋은운동법은?집에서할수있는걸로

조회수 42 | 2010.04.04 | 문서번호: 12155282
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.04

체지방1kg은약7,700kcal가축적된것입니다.걷기9시간을해야1kg이빠지며,집에서하실수있는운동은제한되어있으므로,훌라후프나투명줄넘기,하늘자전거등이있습니다.

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