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[질문] 변비에좋은운동좀요

조회수 35 | 2010.04.02 | 문서번호: 12138959
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.02

복근자극운동:똑바로누워양무릎굽혀가지런히세우고발목엉덩이에갖다대는듯한기분으로양무릎을붙인상태에서바닥에닿을때까지좌우로쓰러뜨리기를반복/물구나무서기

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