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[질문] 공부체력 기르는데 좋은 운동좀 가르쳐주세요

조회수 72 | 2010.04.02 | 문서번호: 12136624
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.02

다리를 어깨넓이 정도로 벌려 서고 양손은 머리 뒤로 깍지를 낍니다. 가슴을 펴고 숨을 들이 쉬면서 무릎을 천천히 굽혀 앉았다가 숨을 내 쉬면서 일어섭니다

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