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[질문] 고1남자인데요 키가162라그런지 어깨까지좁은데요 집에서어깨넓어지는간단한운동좀

조회수 62 | 2010.04.02 | 문서번호: 12136061
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.02

팔굽혀펴기,팔뒤로젖히기등이있는데 그중에서도팔굽혀펴기를추천해요.힘들지만가장좋은법인거같아요.아직성장판이안닫혔다면수영도엄청넒어진답니다

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