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[질문] 제가내일부터다이어트해서3주만에10키로빼고싶은데방법좀요~

조회수 42 | 2010.04.02 | 문서번호: 12133509
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.02

3깨챙겨먹되반공기정도,채식위주,간식금물,하루8잔이상물마시기,기름진음식삼가,인스턴트음식삼가,밀가루음식삼가(면,빵).하루1시간이상유산소운동을매일꾸준히

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