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[질문] 홀수시간으로 자는것이좋음 짝수시간으로자는것이좋음

조회수 219 | 2010.04.01 | 문서번호: 12126916
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.01

수면을홀수,짝수처럼1시간씩나누면깊은휴식중눈뜨게되어안좋아요.90분단위로수면취하는것이좋음.(논렘수면,렘수면의합산)90분단위가한세트로4-6회정도수면하면됨

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