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[질문] 다리에 배긴 알은 어떻게 제거하죠?

조회수 78 | 2007.11.02 | 문서번호: 1212243
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.02

단기간에는뺄수없어요.가장효과적인운동은하늘자전거,누은상태에서다리를들어올려자전거타는것처럼다리를움직이세요.그리고계단오를때까치발이 효과적입니다.

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