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[질문] 허벅지안쪽살빼는운동좀 몇번해야하는지도

조회수 35 | 2010.03.29 | 문서번호: 12093679
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.29

1.다리를어깨보다조금넓게벌린다.2.다리를구부린다3.손을위로올리고허리를핀다35~45초사이로10~15개를1세트로잡고하루에3~4세트정도하시면됩니다.

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