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[질문] 허벅지안쪽살빼는운동

조회수 42 | 2011.01.14 | 문서번호: 15480133
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.14

1.다리는넓게벌리되발끝은8자로넓게서주세요. 2.1의상태에서아래로내려갑니다.무릎이90도에가까울정도로내려가면허벅지안쪽이당겨옵니다

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