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[질문] 단기간에 종아리 허벅지(다리)살 빼는방법없나요?

조회수 78 | 2007.11.01 | 문서번호: 1207288
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.01

발끝에서발바닥의움푹파인곳까지발을얹고허리를쭉펴고선다.몸이흔들리면벽등에손을짚는다.숨을뱉으면서발뒤꿈치를가능한한높게들고복식호흡을하면서10초간정지

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