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[질문] 다리(종아리)에알없애는운동이나방법

조회수 37 | 2010.03.26 | 문서번호: 12064859
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.26

편안하게누우셔서다리를위쪽으로들어줍니다.그상태에서몸에힘을풀고들어준다리만내려오지않을정도에지탱할수있는힘만남겨놓으세요동안다리를흔들어주세요

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