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[질문] 음..지금도지식맨하나요??ㅎㅎ허벅지살빼려면어떻게해야하나요??

조회수 43 | 2010.03.26 | 문서번호: 12062650
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.26

머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히눕습니다.이때오른쪽무릎을구부리고왼쪽무릎을펴주는데펴져있는왼쪽다리를올렸다펴는동작을20회반복해주세요.그후다리바꾸어실시

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