TV볼때 하늘 자전거 틈틈히 해주시구요, 기본적 스트레칭을 20분 정도하시고 다리를 10분정도 떨어주시는것을 매일 반복해주세요, 다이어트 열심히 하세요 ^^
당신은 어느 그룹입니까?