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[질문] 활배근 기르는방법

조회수 105 | 2010.03.26 | 문서번호: 12058473
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.26

집에서할수있는활배근으론푸샵이있어요.내려간상태에서정지해오래버티는운동이활배근이죠.팔굽혀펴기할때팔의넓이에따라운동을효율적으로할수있습니다.푸쉬업^^

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