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[질문] 제가똥을좀오래참아서이젠똥이안나와요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ약도없고..어떻게해야돼져??

조회수 129 | 2010.03.25 | 문서번호: 12049451
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.25

배변할때 아랫배를 시계방향으로 마사지해주고 변보기전에 가벼운 허리운동을 해줘야 장의운동을 촉진하여 변이 잘나오게됩니다.^^

[무물보AI]
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