일단 목소리 사용을 자제 하시고 속삭이듯이 말하지도 마시고 흡연, 음주, 탄산음료, 카페인 섭취는 금물이며, 맑은 공기를 미시고 수분섭취를 충분히하세요. 고
당신은 어느 그룹입니까?