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[질문] 스테퍼효과

조회수 334 | 2007.05.27 | 문서번호: 120367
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.27

스테퍼는 유산소운동과 무산소운동의 중간정도되는 운동입니다. 계단오르기와 같은 효과를 갖는 운동입니다.^^

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