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[질문] 다리알빼는법좀자세하게알려주세요병으로미는거높은곳에다리올려놓는식상한거말구요

조회수 39 | 2010.03.23 | 문서번호: 12036461
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.23

까치발서는연습하기/엄지손가락으로아플때까지눌러주기/꾸준히매일매일10분이상반복/계단오르락내리락하기/->모든운동후에는꼭주물러서알을풀어줄것!

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