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[질문] 하루에 파워워킹몇분정도가 좋을까요?

조회수 42 | 2010.03.23 | 문서번호: 12034140
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.23

보통 40~60분정도본인에게맞는시간과 강도를 설정하시면되시고 에너지대사과정중지방은약1분30초~4분사이에동원되며20분되는시점에지방과탄수화물사용합니다

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