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[질문] 독서실에서공부하는데졸릴때잠깨는방법좀 맨날4시간자서 책피면졸린거말고 안간힘써도

조회수 71 | 2010.03.23 | 문서번호: 12033308
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.23

전신을스트레칭하기-.양손을깍지끼고양발끝을붙인상태에서숨을마시면서양손을머리위로올리고최대한척추와전신의마디마디가늘어나도록길게뻗어줍니다

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