밥은 한그릇에 200kcal지만 무지개떡은 100g에 150kacl정도 됩니다..훨씬 많이 찌지요.. 밥에다 현미와 보리등을 섞어서 양을 줄이시는게 도움이 될껍니다.
당신은 어느 그룹입니까?