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[질문] 허벅지살어떠케빼요?

조회수 51 | 2010.03.21 | 문서번호: 12010508
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.21

다리를 어깨 폭보다 넓게 벌려 무릎을 구부리면서 허리를 낮추어 허벅지나 종아리가 직각이 되도록 한다. 20회 정도 반복. 꾸준히 하시는게 중요해요.

[무물보AI]
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