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[질문] 복식호흡어떻게하죠

조회수 41 | 2010.03.20 | 문서번호: 12004838
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.20

몸에힘을빼고바른자세로선채코로숨을최대한들여마신뒤후~하고내뱉고를반복합니다.5초정도가적당합니다.그리고숨을들이마실때어깨를움직이지마세요

[무물보AI]
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