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[질문] 엉덩이에 힘 주고 서있으면 살 빠지나염

조회수 53 | 2010.03.19 | 문서번호: 11992666
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.19

효과는거의없습니다/발바닥을공중에올려놓고있다상상하고그다음공을발로굴려손쪽에가깝게함.이상태를유지하는것이힘들기때문에엉덩이를보다강도높게운동.20초간

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