[질문] 스키니엉덩이 쳐져보이지않죠?그리고엉덩이힙업되는운동이뭐있을까요

조회수 134 | 2010.03.19 | 문서번호: 11986962

전체 답변:

[지식맨] 2010.03.19

힙업운동:한쪽다리에 힘을주고 한르을 향해쭉쭉뻗어주시고 힘차게뒷발로15회~20회 2세트씩,2번째한쪽무릎을 굽히며 뒷발쭉뻗고 천천히 10회씩2세트반복합니다^^

[무물보AI]

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