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[질문] 아나똥이나올랑말랑하는데 미칠것같네요 안나옴..계속앉아있어야하나요 자고싶어요

조회수 174 | 2010.03.17 | 문서번호: 11969539
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.17

변비라고화장실에오래있으면안좋습니다.그만주무시구요,규칙적인시간에배변하는습관을들이세요.수분을충분히섭취하고,섬유질(야채,해조류등)많이드세요

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