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[질문] 다리알빨리단기간으로일주일정도뺄수있는방법좀알려주세요정말급하구요수술이나맥주병

조회수 43 | 2010.03.17 | 문서번호: 11968061
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.17

일어선상태에서손을발을향해주시고쭉밑으로내려주세요이때주의사항!무릎을굽히지마세요~몇초동안계속반복하시다가보시면 종아리에 조금식 조여움이 느껴옵니다

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