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[질문] 단기간에살빼고키크는법알려줘요

조회수 147 | 2007.10.31 | 문서번호: 1196546
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.31

빨리걷기나달리기강추하구요.운동장한바퀴는빨리걷고한바퀴는뛰고를반복해주세요.그렇게크게10바퀴.그리고철봉이나팔굽혀펴기윗몸일으키기도하루에정한양만큼씩

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