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[질문] 유산소운동말고 뱃살빼는방법?

조회수 57 | 2010.03.17 | 문서번호: 11964276
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.17

한끼에 한 숟가락씩 식사량을 줄인다.2. 식사를 규칙적으로 하고 밤에는 먹지 않는다.3. 칼로리가 낮은 음식(야채) 부터 먹고 천천히 씹어 먹기

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