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[질문] 힘쎄지는방법없나요??

조회수 46 | 2010.03.16 | 문서번호: 11955604
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.16

근력운동을하셔야합니다.근육을발달시키면힘이쎄져요.5kg아령을드는운동을계속하시다보면10kg아령을들수있고점점더중량을올릴수있거든요.팔굽혀펴기,윗몸일으키

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