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[질문] 복식호흡어케해여?

조회수 42 | 2010.03.16 | 문서번호: 11952371
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.16

바른자세로앉은후어깨와허리를편뒤 온몸에힘을빼고 천천히숨을코로들이쉰다->배를부풀린다->천천히입으로숨을내쉰다->배가들어가게한다

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