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[질문] 헬스 한시간 반씩 꼬박 3개월하면 어느정도 효과가있나요??

조회수 3127 | 2010.03.15 | 문서번호: 11952093
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.15

답변 : 먹는거조절잘하시고헬스장에서유산소위주로운동하시면한달에3~5kg정도는빠지실겁니다.그럼3개월엔최소5~8kg정돈빠지겠죠?^^

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