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[질문] 줄넘기줄 빼고그냥뛰기만해도 성장자극이되나요 아님줄넘기를해야하나요???

조회수 39 | 2010.03.15 | 문서번호: 11950960
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.15

투명줄넘기도 효과가있습니다. 최소하루1시간-2시간정도로 꾸준히 하시면 좋은 효과가 있을 것 입니다. 일단 하루에 40분 이상은 해야한다는거 알아두세요!

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