[질문] 아침에 변을보지않고 학교를가면 고생좀하는데요 쾌변하는방법어디없나요

아침에혹시식사를하지않으신다면바나나를드시는것도도움이된다고하구요, 물을많이드시는게중요하고다시마,미역등해조류와섬유질이많은음식이좋다고해요^^야채!