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[질문] 엉덩이살 빼는 방법좀 알려주세요 ㄱ-;;

조회수 39 | 2010.03.15 | 문서번호: 11947527
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.15

발을엉덩이넓이로벌리고바르게선상태에서오른쪽다리를뒤로보낸다양손을왼쪽무릎위에올려놓아균형을잡고10초간자세유지를하면살이조금씩빠진다!

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