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[질문] 다리힘기르는데는무슨운동이좋을까요

조회수 36 | 2010.03.15 | 문서번호: 11943660
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.15

앉았다일어서기,자전거타기,뜀뛰기,산오르기,계단오르내리기도좋지만뜀뛰기는천천히오래뛰는것보다30초전력질주가좋을듯하네요.

[무물보AI]
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