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[질문] 고1남자인데 어깨가넓어지고싶은데성장기라팔굽혀펴기몇개가적당한가여?전안쉬고40개

조회수 69 | 2010.03.14 | 문서번호: 11930915
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.14

쉬엄쉬엄하시면서 하루에 30개부터 시작해서 10개씩 늘려주시는것이 좋습니다 무리하지않는선에서 하는것이 중요하구요^^

[무물보AI]
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