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[질문] 유산소운동에는 어떤종류가 있나요?

조회수 52 | 2010.03.13 | 문서번호: 11923820
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.13

유산소운동의종류는 줄넘기,수영,달리기,걷기 등이있습니다. 그중 파워 워킹이라는 운동이 가장좋습니다 파워워킹은 걸을때 팔을 크게흔들면서 걷는운동입니다

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