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[질문] 키171에 69킬로인데 살빼는방법중에제일좋은방법갈켜주서요

조회수 78 | 2010.03.13 | 문서번호: 11922524
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.13

등산,테니스,에어로빅,조깅같은유산소운동이좋습니다운동횟수는일주일에3~5회가적당합니다.식사는폭식형태보다는자주소량씩분배하여섭취해야합니다

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