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[질문] 제가 하체비만인데 집에서 꾸준히 습관적으로 할수있는 방법을 알려주세요‥

조회수 44 | 2010.03.12 | 문서번호: 11914726
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.12

런닝머신이나 평지에서 약간 빠른 걸음으로 30분 걷거나 가볍게 뛰어 주는것이 좋습니다..유산소운동위주로 하세요

[무물보AI]
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