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[질문] 잠이 안와서 그러는데 잠 잘오게하는법좀 알려줘요ㅠㅠ

조회수 53 | 2010.03.11 | 문서번호: 11902698
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.11

따뜻한 물을 마시거나 1시간전에 반식욕을 하고 자면 잠이 잘 옵니다. 잠자기전 따뜻한 우유를 한컵을 드셔도 도움이 됩니다.

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