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[질문] 허벅지와종아리 근육없에는방법

조회수 62 | 2010.03.10 | 문서번호: 11888127
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.10

운동후스트레칭과맛사지가가장좋습니다.허벅지는위에서아래로안쪽에서바깥쪽으로맛사지하는게좋다고하네요.종아리는많이걷지마시고적당량운동후엔항상마사지를해

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